Kliknutím na Přijmout cookies dáváte souhlas s uložením vybraných cookies (nutné, preferenční, výkonnostní, marketingové). Cookies používáme pro lepší fungování našeho webu, měření jeho výkonnosti a cílení a personalizaci reklam. To jaké cookies budou uloženy, můžete svobodně rozhodnout pod tlačítkem Upravit nastavení.
Prohlášení o cookies.
Ahoooj :) My se stravujeme bez doplňků ...nemám k nim důvěru :) Jíme často luštěniny ,z příloh brambory,rýži,pohanku ,kroupy.... ..,vajíčka,sýry,ovoce ,zeleninu,ořechy,semínka,bylinky a vše co zrovna roste :)
Dobrý den, mohu se prosím zeptat zde přítomných vegetariánů, jak často a jaké vitamíny či minerály dodávají svému tělu navíc mimo stravu? Dcera (21 let) je vegetariánkou už cca 8 let, poslední dobou si stěžuje na stálou únavu a večer na bolest očí a občas i hlavy. Stravu má snad dostatečně vyváženou... Přeji všem krásné pondělí :-)
Zdravím Martinko, pokud je to záležitost poslední doby, nemusí to souviset se stravováním. neprodělala třeba akutní nemoc, nebo může být ve hře spousta dalších faktorů...spánkový režim, stres - starosti, pitný režim. Bolest očí a hlavy může souviset třeba i se stavem krční páteře ale i zraku. Pokud máte pochyby, dá se nechat udělat testy třeba na hladinu D, B12, Fe (může jít i o anemické projevy). I tzv.konvenčně se stravující člověk )tzn. s masem na talíři, může být v nedostatku živin...Vegetariánství ani veganství není problém, dá se to skvěle poskládat z potravy (zkuste si spočítat kolik jí bílkovin denně....tam může být problém,ale i celkový energetický příjem). Pokud má člověk problémy se vstřebáváním (např.celiak apod.), už si to musí hlídat a třeba i suplementovat. Já dávám klasicky vit.D3 + K2, kvalitní hořčík, omega 3 vegan. Vyjímečně si dělám kůru se železem nebo B komplexem....spíš na jaře a na podzim.Jinak jedu fakt na šťávy, ovozel,oleje,ořechy a semínka (stran minerálů a vitamínů). V jídelníčku dost základních markoživin...
A ještě......každý jsme zcela jiný,máme jiné požadavky na stravu i živiny. základem je nejíst polotovary, aditiva a vysoce průmyslově zpracované potraviny. Pokud budu vařit a jíst přirozené potraviny tok to bude o.k. Všechno nemusí vyhovovat všem...vím o čem mluvím, jak slyším (MB prominou) "kompletní talíř" mrazí mě v zádech...Rok a půl jsem živořila na makrobiotice, dělala vše podle pokynů lékařky a dovedlo mě to skoro do hrobu (doslova)...(mchd nezapomenu na to,jak i v létě byl v permanenci tlakový hrnec a měla jsem "povolené" dát si "na chuť" 1-2 jahody...ani na to, jak potom chutnal dlouho odříkaný sýr....Kompletní talíř chápu jako dostatek všech makroživin....
Dobrý den Pavli, zaujalo mě to, byť nejsem MB:-) Jak jsme si už psaly, já se snažím jíst podle Jíme Jinak a to úplně makrobiotika není, byť inspirováni jí částečně jsou. Pro mě by MB taky úplně nebyla. Tady oceňuji takovou variabilnost, nic není vysloveně "zakázané". Parní hrnec se doporučuje v zimě, paní tedy neměla zřejmě dostatečné informace, když nevěděla tak zásadní věc, jakože v létě naopak dobu varu a tlak ubirame. Já píšu jen o tom, co mám osobně vyzkoušené a moje zkušenost mi ukázala naprosto úžasné výsledky krevních testů, což jsem tenkrát ukazovala i své mamince, která měla strach, že když nejím mléčné, nemám vápník. Ale i všeho ostatního jsem měla dost, i B12, kys. listovou jsem měla dokonce mírně v nadbytku:-) Ale i pocitově jsem zaznamenala rozdíl, např. ohledně menstruace, energie, přestala jsem se zadychavat, zbavila jsem se nepříjemných návalů a pocení a pardon-nesmrdela jsem:-) A přestaly se mi kazit zuby, bolet hlava ...Ale chápu, že někdo může mít zkušenost jinou. Spíš jsem Martině chtěla naznačit, jestli není problém v tom, v čem hodně vegetariáni chybují. Neříkám že všichni, ale hodně jich vyhodí z talíře maso, ale nechá si tam knedlík a omáčku, jestli mi rozumíte. Už neřeší dál složení stravy, jen vyhodí to maso. Nebo to "nahrazují" sladkostmi apod....
Dobrý den Jani,
rozumím Vám..... Jíme jinak znám z jejich stránek a některé recepty mám taky vyzkoušené. myslela jsem to spíš tak, že každému vyhovuje jiný způsob stravování a nikdy bychom neměli dogmaticky věřit někomu jinému...spíš zkoušet, vyhodnocovat podle sebe a toho,co mi to přineslo. MB jsem hodně tehdy studovala a ten tlakáč v létě jsem pustila k vodě, a trochu si to uzpůsobila.U té paní mi vadil ten dogmatismus, všechny léčila stejným způsobem (MB, k tomu byliny TČM, proloženo homeopatiky a Jonášem - celkem záhul pro tělo...). A to co píšete se týká hodně mladých lidí...znala jsem slečnu cca 20 let, začla s veganstvím.....ale nad jídelníčkem nepřemýšlela, bylo jí jedno že jí ty ultrazpracované produkty, na kterých si mastí kapsu firmy, jež využívají tento trend. Odstěhovala se, tak nevím,jak to dělá dál...třeba se někam posunula. Je spousta lidí co jsou vegany a mají skvělou kondici a zdraví (mimo některých známých osobností i třeba Michal Shark....ten po 10 letech září zdravím). U vegetariánů je to mnohem snazší si ten jídelák sestavit. ( a nedostatek bílkovin....to je problém, který mj,. může vést i k té únavě - viz omáčka s knedlíkem...)
Krásný den ( u nás propršený) Pavli, ano, souhlasím. Dogma není nikdy dobré a jak píšete, člověk by měl zkoušet a vyhodnocovat. Michala "znám" myslím že byl v Hovorech ze země", opravdu jsme každý jiný, mě by neustálé šťávy "zabily" :-) Ale oni s Julkou žijí převážně v teplých krajinách, že? Pokud si to dobře pamatuji....
Dobrý den, pokud má aspoň jednou denně tzv. kompletní talíř (nevím, jestli jste to vy z JJ?) a nepřehání to s jednoduchým cukrem, neměl by být problém. Ale jestli si z talíře vyndala maso a jinak jí konvenčně, problém to je. Nevím, co podle vás znamená dostatečně vyvážená strava...
Dobrý den,
je to hodně široký pojem "problém s bederní páteří"....předpokládám že má zjištěnou příčinu ? Může jít o výhřez ploténky, výrůstky na páteři a další příčiny, které ale nemusejí vůbec vycházet z berní páteře (což asi není ten případ,když dochází na odborné pracoviště?) Co je to "náprava u neurologa".....Mohl by pomoci zkušený fyzioterapeut nebo akupunktura ( můj AKU lékař říkával takovým pacientům, že mu na rehabilitacích vyrábějí pacienty....). K uvolnění svalových spasmů, které brání návratu příp.vyhřezlé ploténky pomáhá vhodné cvičení ( mrkněte na youtube, kde výborné cviky na cokoliv tai cchi má Václav Vocásek. Ajurvédský čaj Gokshura je vynikající, taky bylinkové tabletky TČM,ale tam je asi třeba diagnostika od zkušeného terapeuta než si sám něco určit...(např.Pevnost palácového pilíře apod.). Homeopaté (AKH) jsou na jejich stránkách.
Dobrý den, pokud by bylo možné na obecný dotaz poradit,předem děkuji.
Otec 78let, aktivní, bez nadváhy, má problém s bederní páteří,což ho omezuje, zatím byly bolesti snesitelné, 1x ročně náprava u neurologa a rehabilitace, jinak nemá nárok, další prý až bude pod prášky nebo v nemocnici... Bylo mu řečeno že s tím nedá nic dělat, bolest vystřeluje do nohy, občas i do hrudníku, ted nemůže spát, nejméně problému má při sezení.
Nevím jak pomoci, dívám se na lázně pro samoplátce, to mi přijde jako nabídka wellness:(.
Nějaké injekce, třeba Guna,ale to nevím kde sehnat, o homeopatovi v okolí Brna nevím.
děkuji M.
Pro Jihočechy - v lékárně U tří lvů v Českých Budějovicích mají Pertussinum. Jinak nějak není... nevím proč...
Hezký den, zpětně si uvědomuji, že mě to vlastně obohatilo....uvědomila jsem si svoji vnitřní sílu, vděčnost, že jsem to vše ustála a vděčnost právě za posun aspoň v části zdravotníků...Jak jsem psala, není doktor jako doktor. byli empatičtí, lidští a velmi milí...od sester, přes anesteziology až po tu lékařku na sále...navíc neměli absolutně problém s mým alternativním přístupem. Jen už prostě nechci vstoupit dvakrát do stejné řeky...
Dobrý den,
i přes suplementaci kvalitních doplňků neustále vracející se bolest v krku. Na vyšetreních vždy vše v pořádku.
Jak podpořit ze strany homeopatie?
Dobrý den,
klíčem je najít příčinu...i když to nemusí být jednoduché. Zkuste si odpovědět....kdy to začalo, jak vypadá sliznice, čepy na mandlích, jiné příznaky místní (ORL) nebo celkové. Namátkou může to souviset mimo akutního infektu i třeba s alergií, dehydratací, vliv hraje i věk a hormonální změny vč.atrofie sliznic, taky reflux....na www.kezdraví.cz je homeo manuál. Pokud nejste nemocná, zkuste třeba Poumon histamin CH denně ráno, pijte dost čisté vody, a pamatujte na to,že i některé byliny vysušují nebo alergizují...
Hezkýýýýý....podobné historky máme v rodině taky :)....hezky se jim to bortí. Jen houšť!!!
aneb není doktor jako doktor....Třeba vás to pobaví....v den, kdy jsem před rokem zbytečně absolvovala hysteroskopii, mi přišla SMS z gynekologie. nevadí mi, že se paní doktorka utnula v diagnoze...i když s jejími zkušenostmi a kvalitním ultrazvukem by se to stát možná nemuselo. Vadilo mi to, že ani nepřipustila moji variantu (atrofická aliznice)...a hned mi řekla... počítejte s tím, že si vás zavolají z onkologie...Ano je to i moje chyba , že jsem se nechala ochromit strachem a zmanipulovat (protože co když....). Lékařka, která zákrok prováděla, při sono hned vyslovila to,v co jsem já doufala....po zákroku do 2 hodin přišla usmátá,a odsouhlasila mi i přírodní léčbu. Výsledky mojí dr.zaslali....ta se ani neozvala třeba, že je ráda že to tak dopadlo...nebo nevím...a teď....hádejte co bylo v SMS " V zájmu vlastního zdraví se objednejte na preventivní prohlídku"....v zájmu mého zdraví (hlavně mentálního) už mě tam neuvidí.
Pavli, ta Hekla mě zaujala, už jsem o ní kdysi slyšela.
Jestli jsem dobře pochopila, tak potenci 30CH a 1x týdně?
A Radce děkuji za připomenutí céčka
Dobrý den, on tam právě nepíše frekvenci podání (možná týdně...)....co já vím....Mě pomohla CH 15 ale byl to váček pod zubem, bolest a celkový nekomfort v té oblasti...Dala jsem 15 2x denně druhý týden 1x denně...Váček zmizel a nějak se to "rozehnalo". (nejsem studovaný homeopat...třeba se ozve dr.Le).
Jinak k tomu deficitu živin...je to složité, starý člověk už nemá tolik slin, trávicích štáv, enzymů, je dehydrovaný,spousta faktorů....bolest, léky na nemoci.... většinou je tam deficit vit.D, hořčíku, Se (ten chybí nám všem), zinku ale i vit. B komplexu....atd atd.(vč.toho céčka). Vím jak se stravoval můj táta v 90 letech....a to byl chodící, až ulehl, bylo to ještě horší. Moc Vám přeju aby se mamince ulevilo....